O post de hoje é saudável e nem por isso menos delicioso. É aquela mão na roda #fitmintas pra quem tá sempre de olho em lugares onde é possível comer bem e nutrir o corpo com o que há de melhor em termos de saúde! Fica aí nossa singela homenagem também para aqueles profissionais que dedicam a vida pra cuidar da nossa alimentação: os nutricionistas – que essa semana comemoram seu dia! ????
Seja um restaura ou uma cafeteria, o que predomina é a alimentação balanceada, prezando pela nossa saúde e qualidade de vida. E já que não somos de ferro e amamos uma bela gordice (principalmente aquela comida que a gente come com os olhos) precisamos admitir que alguns desses lugares – maravilhosos – conquistaram a gente na primeira olhada.
Confere o post e deixa nos comentários tuas opções também ????
Ambiente meigo demais que oferece – durante a semana – um cardápio beeem elaborado e duas opções de pratos do dia (com bebida e sobremesa inclusas). Já aos sábados, a cozinha funciona somente com as opções do menu.
Av. Venâncio Aires, 588.
Segunda a Sexta: 12:00 às 15:00
Sábado: 12:00 às 16:00
Amamos um café e a Yami não poderia ficar de fora da lista. Cafeteria com foco em cafés e chás de qualidade. Ela possui graaandes opções de salgados e doces sem glúten e lactose.
Rua Francisco Ferrer, 478 – Bom Fim
Segunda a sexta das 10h às 19h
Sábado das 11h30 às 19h
Buffet diário que oferece um consomê de entrada, seis pratos quentes (entre os quais com opção de peixe, frango, carne vermelha e proteína de soja) e nove opções de saladas.
Segunda a Sábado das 09:30h às 18:30h. Domingos e feriados fechado.
Rua Erasto Roxo de Araújo Corrêa, 24
Sabe aqueles restaurantes que tem um buffet enorme e cheio de opções?! Então, esse é o Equilibrium. Os pratos – saudáveis – variam todos os dias <3
Av. Osvaldo Aranha 1265 –
Segunda a Domingo das 11h às 15h
Nem só de doces e torta de banana com doce de leite vive esse bistrô que é muito amor <3. No almoço, eles possuem serviço de buffet com opção saudáveis para todos os gostos!
Rua Doutor Armando Barbedo, 257
Segunda a sexta – 10h às 19h
Sábado – 9h30 às 19h30
Domingo – 11h às 19h30
Sem tempo de fazer as refeições em casa?! Sem neura. A Comida que cuida é uma beeeela opção de comida saudável e delivery da Capital.
Salada é bom né?! Mas as vezes a gente não encontra as melhores opções para montar um pratão beeeeeem grande. Então, a Org Salada resolve tudo. Belo delivery de saladas para salvar suas refeições.
Esse restaurante Vegano opta pela diversidade. Todos os dias são apresentadas opções beeeeem diferentes e nutritivas de pratos feitos.
Castro Alves, 101
De segunda a domingo das 12h às 14h30.
Um beeeeeeelo buffet de pratos saudáveis e moderados – perfeitos para o dia a dia de correria. O Ojas altera suas opções todos os dias – não da nem para enjoar. E o MELHOR: aos sábados eles apresentam um buffet todooo elaborado com comidas típicas de outros países.
Av. Independência, 646 – Independência
Segunda a sexta das 8 às 18h00
Sábados das 11:30h às 15h
Comida indiana e vegetariana nunca fizeram tanto sentido na vida. O Suprem apresenta pratos elaborados a partir da união dessas suas culinárias <3
Santo Antonio, 877
Segunda a quarta das 12h às 14h30
Quinta a sexta das 12h às 14h30 e das 19h30 às 23h
Sábado das 11h30 às 15h30 e das 19h30 às 23h
Domingo das 11h30 às 16h
Esse belíssimo bistrô – Vegano e Vegetariano – possui um cardápio cheeeeeeio de opções saudáveis para que você tenha uma refeição deliciosa e dentro da dieta. E ah, a gente não pode deixar de lembrar que as coisas nesse lugar só parecem gordice (e nos amamos isso) <33333
Avenida Mariland, 1587
Terça a quarta das 12h às 15h
Quinta das 12h às 15h e das 19h30 às 22h30
Sexta das 12h às 15h
Sábado e domingo das 12h às 16h
Esse espaço gastronômico é tradicional para os amantes de comidas naturais. Apresenta diversas opções de pratos, lanches e sucos a lá carte.
Av. Nilo Peçanha, 67
Todos os dias das 10h às 20h
A Kaza do Açaí não tem só um maravilhoso açaí, como também possui um cardápio completo de refeições e lanches saudáveis. (é aquele lugar perfeito para ir depois da academia <3)
Comendador Caminha,60
Segunda a sexta das 11h30 às 21h
Sábado e domingo das 11h30 às 20h
O cardápio do Balanceado oferece saladas prontas, smoothies, sucos, wraps, sanduíches quentes e frios, cremes, 3 tipos de carnes grelhadas (carne, peixe e frango) e tem como estrela, a salada personalizada, onde o cliente cria sua própria salada com até 8 itens, mais um molho e uma cobertura crocante, a partir de um leque de quase 30 opções, entre proteínas, folhas, grãos, legumes e verduras e carboidratos.
Shopping Iguatemi, BarraShopping Sul, Moinhos Shopping, Trend City Center, Shopping Total
Esse restaurante te espera com um maravilhoso buffet de comida funcional e japonesa.
Rua Hilário Ribeiro, 292
Segunda a domingo das 11h às 16h
Essa fofura de restaurante tem uma opção beeem elaborada para seus clientes. Você ganha o menu (que é alterado diariamente) escolhe seus ingredientes preferidos e o chef monta o prato fresquinho na hora. J Tudo, obviamente, como o nome diz, livre de agrotóxicos.
Nilo Peçanha, 633
Segunda a sexta das 7h30 às 11h e das 11h45 às 14h30
Sábado das 11h45 às 16h
Esse restaurante – de comida vegana e vegetariana – varia seu cardápio diariamente. É daquele tipo que a gente come e não enjooa nunca <3 E eles ainda possuem a opção de delivery! Foi lá que comemos o melhor brigadeiro vegano eveeeeer.
Rua Dr. Mário Totta, 645, loja 4
Segunda à Sábado das 11:30h às 18:00h.
Esse lugar é um charme só! <3 Você pode apreciar comida boa e natural – com cardápio diferente diariamente – e ainda levar para casa ingredientes frescos e orgânicos para suas refeições.
Silva Jardim, 244
Segunda a sexta das 8h às 20h
Sábado das 9h às 18h
Esse amor de restaurante possui um sistema de refeição bem simples – e perfeito para o dia a dia – salada de entrada, prato principal e sobremesa. (as opções variam diariamente). E como o nome já explica, tudo veggie com base na alimentação crua, viva.
Rua Tomaz Flores, 144
Segunda a sábado das 8h30 às 17h
Mood Cafeteria sem gluten e sem lactose
Ama um café diferente?! Então você precisa conhecer esse lugar. Todos os dias possuem lanchinhos e cafés diferentes e aos sábados eles apresentam um brunch de deixar qualquer um louco!
Azevedo Sodré, 25
Terça a sábado das 12h às 20h30
Esse lugar não decepciona em nenhum quesito. Eles tem opções para todos os gostos: carnes, peixes e frangos. E ainda, dá pra montar um prato pra lá de saudável com essas saladinhas – maravilhosas. <33 E o melhor de tudo: é delivery! Dá pra comer sem sair de casa.
Segunda à sexta das 10h30 às 22h30
Sábado das 10h30 às 14h30
É sempre difícil manter o pré e pós treino bem regradinho né?! Mas com a Flex Smoothies isso fica beeeeem mais fácil. Além deles prepararem belos smoothies – que as vezes substituem refeições – eles também preparam alguns pratos muitooo deliciosos para o dia a dia. O sistema é a lá carte: chega lá e pede o seu J
Avenida Doutor Nilo Peçanha, 3200
Segunda à sábado das 9h00 às 21h00
Vê Empório e Restaurante Vegano
A procura de um almoço com muita variedade e comida de qualidade?! Então você precisaaaaa conhecer o Vê Empório. O buffet deles muda diariamente e são sempre opções bem saudáveis e veganas para não sair da dieta nunca J
Av. Lajeado, 1265
Segunda a domingo das 11h30 às 14h30
Diversidade é o lema desse bar. E a comida não poderia ficar de fora desse lema. As opções – que são alteradas diariamente – tem uma pegada bem natural, saudável e saborosa. Opção perfeita para um almoço durante a semana
João Telles, esquina com a Osvaldo Aranha
Segunda à sábado das 11h45 às 14h30
Domingo das 11h45 às 14h00
