24 lugares pra um almoço light em Porto Alegre

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O post de hoje é saudável e nem por isso menos delicioso. É aquela mão na roda #fitmintas pra quem tá sempre de olho em lugares onde é possível comer bem e nutrir o corpo com o que há de melhor em termos de saúde! Fica aí nossa singela homenagem também para aqueles profissionais que dedicam a vida pra cuidar da nossa alimentação: os nutricionistas – que essa semana comemoram seu dia! ????

Seja um restaura ou uma cafeteria, o que predomina é a alimentação balanceada, prezando pela nossa saúde e qualidade de vida. E já que não somos de ferro e amamos uma bela gordice (principalmente aquela comida que a gente come com os olhos) precisamos admitir que alguns desses lugares – maravilhosos – conquistaram a gente na primeira olhada.

Confere o post e deixa nos comentários tuas opções também ????

Consultório Culinário

Ambiente meigo demais que oferece – durante a semana – um cardápio beeem elaborado e duas opções de pratos do dia (com bebida e sobremesa inclusas). Já aos sábados, a cozinha funciona somente com as opções do menu.

Av. Venâncio Aires, 588. 

Segunda a Sexta: 12:00 às 15:00

Sábado: 12:00 às 16:00

Yami Café

Amamos um café e a Yami não poderia ficar de fora da lista. Cafeteria com foco em cafés e chás de qualidade. Ela possui graaandes opções de salgados e doces sem glúten e lactose.

Rua Francisco Ferrer, 478 – Bom Fim 

Segunda a sexta das 10h às 19h

Sábado das 11h30 às 19h 

Alecrim Sabor e Saúde

Buffet diário que oferece um consomê de entrada, seis pratos quentes (entre os quais com opção de peixe, frango, carne vermelha e proteína de soja) e nove opções de saladas.

Segunda a Sábado das 09:30h às 18:30h. Domingos e feriados fechado. 

Rua Erasto Roxo de Araújo Corrêa, 24

Restaurante Equilibrium 

Sabe aqueles restaurantes que tem um buffet enorme e cheio de opções?! Então, esse é o Equilibrium. Os pratos – saudáveis – variam todos os dias <3

Av. Osvaldo Aranha 1265 – 

Segunda a Domingo das 11h às 15h

Marchry Armazém e Bistrô

Nem só de doces e torta de banana com doce de leite vive esse bistrô que é muito amor <3. No almoço, eles possuem serviço de buffet com opção saudáveis para todos os gostos!

Rua Doutor Armando Barbedo, 257

Segunda a sexta – 10h às 19h

Sábado – 9h30 às 19h30

Domingo – 11h às 19h30

A comida que cuida

Sem tempo de fazer as refeições em casa?! Sem neura. A Comida que cuida é uma beeeela opção de comida saudável e delivery da Capital.

Org Salad

Salada é bom né?! Mas as vezes a gente não encontra as melhores opções para montar um pratão beeeeeem grande. Então, a Org Salada resolve tudo. Belo delivery de saladas para salvar suas refeições.

Café Bonobo

Esse restaurante Vegano opta pela diversidade. Todos os dias são apresentadas opções beeeeem diferentes e nutritivas de pratos feitos.

Castro Alves, 101

De segunda a domingo das 12h às 14h30.

Restaurante Ojas

Um beeeeeeelo buffet de pratos saudáveis e moderados – perfeitos para o dia a dia de correria. O Ojas altera suas opções todos os dias – não da nem para enjoar. E o MELHOR: aos sábados eles apresentam um buffet todooo elaborado com comidas típicas de outros países.

Av. Independência, 646 – Independência

Segunda a sexta das 8 às 18h00

Sábados das 11:30h às 15h

Suprem Restaurante

Comida indiana e vegetariana nunca fizeram tanto sentido na vida. O Suprem apresenta pratos elaborados a partir da união dessas suas culinárias <3

Santo Antonio, 877

Segunda a quarta das 12h às 14h30

Quinta a sexta das 12h às 14h30 e das 19h30 às 23h

Sábado das 11h30 às 15h30 e das 19h30 às 23h

Domingo das 11h30 às 16h

La Rouge Bistrô 

Esse belíssimo bistrô – Vegano e Vegetariano – possui um cardápio cheeeeeeio de opções saudáveis para que você tenha uma refeição deliciosa e dentro da dieta. E ah, a gente não pode deixar de lembrar que as coisas nesse lugar só parecem gordice (e nos amamos isso) <33333

Avenida Mariland, 1587

Terça a quarta das 12h às 15h

Quinta das 12h às 15h e das 19h30 às 22h30

Sexta das 12h às 15h

Sábado e domingo das 12h às 16h

Saúde no Copo

Esse espaço gastronômico é tradicional para os amantes de comidas naturais. Apresenta diversas opções de pratos, lanches e sucos a lá carte.

Av. Nilo Peçanha, 67

Todos os dias das 10h às 20h

Kaza do Açaí

A Kaza do Açaí não tem só um maravilhoso açaí, como também possui um cardápio completo de refeições e lanches saudáveis. (é aquele lugar perfeito para ir depois da academia <3)

Comendador Caminha,60

Segunda a sexta das 11h30 às 21h

Sábado e domingo das 11h30 às 20h

Balanceado

 O cardápio do Balanceado oferece saladas prontas, smoothies, sucos, wraps, sanduíches quentes e frios, cremes, 3 tipos de carnes grelhadas (carne, peixe e frango) e tem como estrela, a salada personalizada, onde o cliente cria sua própria salada com até 8 itens, mais um molho e uma cobertura crocante, a partir de um leque de quase 30 opções, entre proteínas, folhas, grãos, legumes e verduras e carboidratos.

Shopping Iguatemi, BarraShopping Sul, Moinhos Shopping, Trend City Center, Shopping Total

Maryaki Sabor e Saúde

Esse restaurante te espera com um maravilhoso buffet de comida funcional e japonesa.

Rua Hilário Ribeiro, 292

Segunda a domingo das 11h às 16h

Quintal Organico

Essa fofura de restaurante tem uma opção beeem elaborada para seus clientes. Você ganha o menu (que é alterado diariamente) escolhe seus ingredientes preferidos e o chef monta o prato fresquinho na hora. J Tudo, obviamente, como o nome diz, livre de agrotóxicos.

Nilo Peçanha, 633

Segunda a sexta das 7h30 às 11h e das 11h45 às 14h30

Sábado das 11h45 às 16h

Jaya Vegetariano

Esse restaurante – de comida vegana e vegetariana – varia seu cardápio diariamente. É daquele tipo que a gente come e não enjooa nunca <3 E eles ainda possuem a opção de delivery! Foi lá que comemos o melhor brigadeiro vegano eveeeeer.

Rua Dr. Mário Totta, 645, loja 4

Segunda à Sábado das 11:30h às 18:00h.

Bendita Horta

Esse lugar é um charme só! <3 Você pode apreciar comida boa e natural – com cardápio diferente diariamente – e ainda levar para casa ingredientes frescos e orgânicos para suas refeições.

Silva Jardim, 244

Segunda a sexta das 8h às 20h

Sábado das 9h às 18h

Raw : amor em forma de comida

Esse amor de restaurante possui um sistema de refeição bem simples – e perfeito para o dia a dia – salada de entrada, prato principal e sobremesa. (as opções variam diariamente). E como o nome já explica, tudo veggie com base na alimentação crua, viva.

Rua Tomaz Flores, 144

Segunda a sábado das 8h30 às 17h

Mood Cafeteria sem gluten e sem lactose

Ama um café diferente?! Então você precisa conhecer esse lugar. Todos os dias possuem lanchinhos e cafés diferentes e aos sábados eles apresentam um brunch de deixar qualquer um louco!

Azevedo Sodré, 25

Terça a sábado das 12h às 20h30

Natural2you

Esse lugar não decepciona em nenhum quesito. Eles tem opções para todos os gostos: carnes, peixes e frangos. E ainda, dá pra montar um prato pra lá de saudável com essas saladinhas – maravilhosas. <33 E o melhor de tudo: é delivery! Dá pra comer sem sair de casa.

Segunda à sexta das 10h30 às 22h30

Sábado das 10h30 às 14h30

Flex Smoothies

É sempre difícil manter o pré e pós treino bem regradinho né?! Mas com a Flex Smoothies isso fica beeeeem mais fácil. Além deles prepararem belos smoothies – que as vezes substituem refeições – eles também preparam alguns pratos muitooo deliciosos para o dia a dia. O sistema é a lá carte: chega lá e pede o seu J

Avenida Doutor Nilo Peçanha, 3200

Segunda à sábado das 9h00 às 21h00

Vê Empório e Restaurante Vegano

A procura de um almoço com muita variedade e comida de qualidade?! Então você precisaaaaa conhecer o Vê Empório. O buffet deles muda diariamente e são sempre opções bem saudáveis e veganas para não sair da dieta nunca J

Av. Lajeado, 1265

Segunda a domingo das 11h30 às 14h30

Bar Ocidente

Diversidade é o lema desse bar. E a comida não poderia ficar de fora desse lema. As opções – que são alteradas diariamente – tem uma pegada bem natural, saudável e saborosa. Opção perfeita para um almoço durante a semana

João Telles, esquina com a Osvaldo Aranha

Segunda à sábado das 11h45 às 14h30

Domingo das 11h45 às 14h00

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